Eetstoornissen

Het hebben van een eetstoornis, gaat om meer dan alleen focussen op je voeding. Het is een psychisch probleem dat vaak lang duurt en het kan een levenslange strijd vormen.

Dingen die je hierover moet weten:

• Het is niet gemakkelijk om een eetstoornis te herkennen.  

• Een eetstoornis heeft geen vaste kenmerken of regels.  

• De ene eetstoornis kan overgaan in de andere.  

• Je hebt een aangepast lichaamsbeeld, je denkt dat je lichaam er niet goed uitziet en vindt gewicht heel belangrijk  

Er zijn verschillende soorten eetstoornissen, elk met eigen kenmerken. 

Anorexia Nervosa* 

* Nervosa wijst op een gebrek aan eetlust.

• Angst om in gewicht of fysiek zichtbaar bij te komen.

• Te weinig eten en te veel sporten.

• Zichtbaar gewichtsverlies.  

• Gevoel mentaal of fysiek niet goed genoeg te zijn.  

Boulimie Nervosa 

• Angst om in gewicht of fysiek zichtbaar bij te komen.  

• Heftige eetbuien gepaard met negatieve gevoelens, zoals spijt of schuldgevoel.

• Compensatie voor eetbuien door te laxeren, braken of diëten. 

• Gewichtsverlies is niet altijd zichtbaar.

Binge eating disorder (BED)

• Veel eten op een korte tijd.  

• Geen gevoel van honger.

Pica  

• Niet-eetbare dingen eten (bijvoorbeeld lijm, papier, klei, steentjes …).

Restrictieve voedingsinnamestoornis (ARFID)  

• Vermijden van voeding met een bepaalde kleur of structuur. 

Ruminatiestoornis 

• Eten inslikken om weer op te gorgelen en te herkauwen. 

• Schadelijk voor het lichaam. 

Niet Anderszins Omschreven (NAO) 

• Eetstoornissen die niet onder specifieke kenmerken vallen, maar wel de gevolgen van eetstoornissen vertonen.  

Elke eetstoornis kent eigen variaties en details, die je kan terugvinden op de website van WAT WAT.  

De signalen van een eetstoornis komen niet tot stand van de ene dag op de andere, maar kennen een lang proces en worden door verschillende factoren beïnvloed. Enkele van deze risicofactoren zijn:  

• Verstoord lichaamsbeeld;

• Laag zelfbeeld;

• Veel bezig zijn met lichaamsvorm (bijvoorbeeld gewicht willen verliezen, vergelijken met idealen, er op een bepaalde manier willen uit zien ...);

• Moeilijk eigen emoties kunnen verwerken; 

• Depressieve klachten (weinig energie, piekeren, gevoelens van wanhoop, minder plezier beleven ...);

• Gezinsproblemen (ruzie tussen ouders, financiële problemen, ziekte in de familie ...);

• Angsten (faalangst, scheidingsangst ...);

• … 

Het is belangrijk om te weten dat een eetstoornis niet door één iets komt, maar door een combinatie van verschillende factoren. Als je vragen hebt of je maakt je ergens zorgen over, praat er dan met iemand over. 

Als je denkt dat je zelf een eetstoornis hebt of je iemand kent die een eetstoornis heeft, dan zijn er een paar dingen die je kan doen. 

• Praat erover: Een eetstoornis los je niet alleen op. Praat erover met een verantwoordelijke volwassene zoals een arts of ouder.  

• Zoek hulp. Jij bent geen professional en dat is oké. Je kan contact opnemen met een organisatie die je wel professionele hulp kan bieden.   

• Wees eerlijk. Als je denkt dat je iemand kent met een eetstoornis, wees er dan eerlijk over en vertel hen wat je opmerkt en dat je je zorgen maakt.  

• Blijf in contact. Blijf diezelfde vriend, ouder, collega ...  voor de persoon die hulp nodig heeft en verander je gedrag niet.  

• Dwing niet. Probeer niet om iemand te dwingen om te (stoppen met) eten. 

Er zijn enkele Vlaamse organisaties die jongeren helpen bij eetstoornissen, zoals: 

• ANBN: Zit jij of iemand anders met onduidelijkheden over eetstoornissen? Dan kan je hier informatie vinden of de omgeving van iemand met een stoornis leren kennen.  

• Eetexpert: Bij vragen of zorgen over eten en eetstoornissen kan je contact opnemen met Eetexpert.  

• Awel: deze organisatie luistert naar jongeren.